Cours de Roller sur la Place de la Bastille, Paris

Cours de Roller sur la Place de la Bastille, Paris

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Activity Snapshot

  • Sport level: from Beginner to Advanced
  • Spoken languages: French, English
  • Fitness level: from Beginner to Advanced
  • Duration: 1 hr
  • Cancellation policy: 
    flexible1) Cancellation 4 days or more prior to the agreed activity starting date
    → You are automatically refunded for the full activity price

    2) Cancellation between 48 and 96 hours prior to the agreed activity starting date
    → You are entitled to a 50% refund

    3) 48 hours or later are what we call last-minute cancellations
    → No refund will be made
  • Meeting point:
    Magasin NOMADESHOP 37, boulevard bourdon 75004 paris
  • Opening seasons:

Activity description

Le Roller Club de France vous propose des cours de roller adaptés à votre niveau sur la place de la Bastille, en plein cœur de Paris.

Quelque soit votre niveau, débutant, intermédiaire ou confirmé, venez faire du roller avec l'association Roller Club de France. Les cours sont accessibles à tout le monde de 7 à 77 ans !

Vos enfants souhaitent s'initier ou se perfectionner dans la pratique du roller ? Le Roller Club de France est fait pour eux ! Après avoir évalué le niveau de votre enfant, un entraînement adapté lui est proposé, en petit groupe et de façon ludique ! Rendez-vous au 35 Boulevard Bourdon à Paris pour vous équiper : rollers, genouillères, coudières, protège-poignets et casque pour tous. Les moniteurs vous emmènent ensuite pour 1h30 de pur plaisir !

Au programme
- L'équipe vous accueille dans ses locaux au 37 bd bourdon 75004 paris.
- Une fois sur place, on vous remet votre équipement : protections, genou, coudes, poignets, casque, roller
- 5 mn de trajet pour les niveaux 1-2 et 10 mn de trajet pour les niveaux 3-4.
- Echauffement (5 à 10mn)
- Exercices adaptés au niveau de l’élève
- Mise en pratique des exercices en condition réelle pendant le trajet retour.

Cours adultes : le soir dans la semaine et le week-end.
Cours enfants : Le mercredi et le samedi.

Les  différents spots dans Paris :
- Place de la bastille (bitume)
- Quai Henri IV (bitume)
- Place Henri Frenay (bitume)

N'attendez plus et lancez-vous à l'assaut des rues de Paris en roller !

Offers

1
Cours initiation (niveau 1)

Tous les exercices ont pour objectif principal : l’autonomie et la sécurité lors des déplacements en ville.

Objectives

Apprentissage des positions de sécurité.
Savoir de servir des protections : Chute en avant sur protection.
Propulsions : première technique de propulsion (avec ou sans virage).
Freinage simple à basse vitesse.

Aspect sécuritaire : Apprendre à tomber sur les protections (en avant) :
1. A l’arrêt : position de sécurité
2. En roulant : position de sécurité
3. Maitrise de l’équilibre sur les deux appuis
4. Différentes prises d’appuis
5. Apprentissage des premiers virages
6. Apprentissage des freinages

Aspects techniques :
1. Travail de la flexion des Genoux
2. Apprentissage des gestes techniques (citron, chasse neige, Freinage tampon.
3. Maitrise de l’équilibre sur un appui (avec aide ou sans aide/niveau)


Exercices :
1. Position de base
Lors de la première séance et avant de commencer tout exercice, montrer et demander de faire sur place les positions suivantes :
- Les deux pieds parallèles, l’écartement des pieds correspond à la largeur du bassin. Roues droites et non-inclinées.
- Fléchir les genoux et les chevilles, se pencher légèrement en avant, les bras le long du corps.
- Les pieds en canard (ouvert) piétiner sur quelques pas.
- Se laisser tomber sur les genoux et se relever sans l’aide des mains.
- Les deux pieds parallèles, lever le pied, puis l’autre, se pencher sur un côté et utiliser le frein arrière.

2. Avancer et s’arrêter : Maîtriser un équilibre primaire : rester debout, se propulser, s’arrêter.
- Placement des repères : 2 plots à 10 mètre de distance des élèves.
- Prise d’élan (propulsion) puis freinage (jusqu’à l’arrêt complet) juste devant le plot.

3. Apprendre à se diriger : slalom (avancer, tourner, évoluer dans un parcours.
- Slalom de 10 à 15 mètres : Effectuer un parcours avec les pieds écartés puis de plus en plus rapproché.
- Propulsion puis se laisser glisser.
Des variantes peuvent être mises en place par rapport à l’évolution des élèves.
Ex : Mettre des obstacles à franchir.

Special terms

Les groupes sont composés de 4 personnes minimum et 11 personnes maximum par professeur.

Horaires :
Mardi à 18h45
Samedi et dimanche : 12h00

Sport level:Beginner
Duration:1 hr
Minimum Age:minimum 15 y/o
Meeting point:
Magasin NOMADESHOP 37, boulevard bourdon 75004 paris
Included:
  • Roller
  • Protections (mains, genoux, coudes)
  • Casque
2
Cours initiation (niveau 2)

Tous les exercices ont pour objectif principal : l’autonomie et la sécurité lors des déplacements en ville.

Objectives

Niveau 2
Coordination du corps dans l’espace.
Techniques plus avancées des méthodes de propulsion.
Techniques de virages et de freinages.

Special terms

Les groupes sont composés de 4 personnes minimum et 11 personnes maximum par professeur.

Horaires 
Mardi et vendredi : 18h45
Samedi et dimanche : 12h00

Sport level:Beginner
Duration:1 hr
Minimum Age:minimum 15 y/o
Meeting point:
Magasin NOMADESHOP 37, boulevard bourdon 75004 paris
Included:
  • Roller
  • Protections (mains, genoux, coudes)
  • Casque
3
Cours perfectionnement (niveau 3)

Tous les exercices ont pour objectif principal : l’autonomie et la sécurité lors des déplacements en ville.

Objectives

Niveau 3
Apprentissage du virage décalé.
Arrêt en boucle.
Freinage en T.
Freinage dérapage en décalé. (Freinage court)

Special terms

Les groupes sont composés de 4 personnes minimum et 11 personnes maximum par professeur.

Horaires
Mardi : 18h45
Samedi : 14h30
Dimanche : 12h00

Sport level:Intermediate
Duration:1 hr
Minimum Age:minimum 15 y/o
Meeting point:
Magasin NOMADESHOP 37, boulevard bourdon 75004 paris
Included:
  • Roller
  • Protections (mains, genoux, coudes)
  • Casque
4
Cours confirmé (niveau 4 et 5)

Tous les exercices ont pour objectif principal : l’autonomie et la sécurité lors des déplacements en ville.

Objectives

Niveau 4 et 5
Techniques urbaines (comment se déplacer en ville)
Freinages courts (freinage parallèle, powerslide, soul)

Special terms

Les groupes sont composés de 4 personnes minimum et 11 personnes maximum par professeur.

Horaires 
Mardi : 18h45
Samedi et dimanche : 12h00

Sport level:Advanced
Duration:1 hr
Minimum Age:minimum 15 y/o
Meeting point:
Magasin NOMADESHOP 37, boulevard bourdon 75004 paris
Included:
  • Roller
  • Protections (mains, genoux, coudes)
  • Casque

Meeting point

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Reviews

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  • 5 / 5
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Pédagogique et amusant. Je le conseille

Sympa !
  • 4.5 / 5
Posted

Roller niveau débutant : Sympa, bonne ambiance, prof pédagogue. Dommage que tout le monde ne soit pas du même niveau. J’étais la seule vraie débutante du groupe donc j’ai fait les exercices toute seule...

Superbe
  • 5 / 5
Posted

C’etait Super: bon accueil, bien organisé , équipe attentive , cours professionnel et ludique.

ROLLER
  • 5 / 5
Posted

Très sympa

Très bonne expérience !
  • 5 / 5
Posted

Activité très bien menée. Ludique et constructive ! Ma fille a appris en s’amusant !

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