Resumen
Descripción de la actividad
Flota en las tranquilas aguas del mar, utiliza tu cuerpo y tu respiración para equilibrar la tabla de remo, conecta con los elementos de la naturaleza que te rodean e inhala el aire fresco.
¿Qué tal si dejas atrás la ajetreada vida que llevas, lejos de las paredes, las aceras y los coches? Ponte en contacto con tu interior y olvida tus preocupaciones y problemas durante esta sesión de SUP y yoga junto al tranquilo y armonioso mar.
Durante esta actividad, tendrás la oportunidad de utilizar tu cuerpo como una metáfora; encontrarás la plenitud, la quietud y una mente tranquila mientras cabalgas sobre aguas inestables.
La tabla se moverá, pero podrás descubrir lo que significa mantenerla estable con la ayuda de tu amable instructor que te guiará en un viaje inolvidable. Durante aproximadamente 1 hora, tus habilidades en el SUP y tus posturas de yoga conseguirán mejorar a cada paso.
Esta intensa práctica seguramente beneficiará tu bienestar mientras respiras el aire fresco y sientes la ligera brisa que te rodea.
Empezarás con un breve calentamiento en el agua, y luego recibirás algunas instrucciones sobre el uso del equipo. Después, la clase se orientará más hacia el yoga, con técnicas de respiración sentada, saludos al sol básicos y algunas variaciones más duras de posturas en el agua.
Curso de acción
-Reunión
-Comenzar a practicar el SUP para calentar
-Inicio de la clase
Términos especiales
Esta actividad sólo funciona en estas fechas:
7 de junio: 19:30-20:45 (reunión a las 19:15)
8 de junio: 12:30-13:45 (encuentro a las 12:15)
23 de junio: 11:30-12:45 (reunión a las 11:15)
7 de julio: 11:00-12:15 y puesta de sol (reunión 15 minutos antes de empezar la actividad)
14 de julio: 11:00-12:15 y puesta de sol (reunión 15 minutos antes de empezar la actividad)
Del 20 al 27 de julio: 12:30-13:34 y puesta de sol (reunión 15 minutos antes de comenzar la actividad)
- Agua
- Equipo de seguridad y emergencia
- Bote de rescate
- Equipo de SUP (tabla, remo, alquiler)
- Fotos
- Vídeo de un dron
- Trajes de baño
- Sombrero
- Bloqueador solar
