Stage Apnée AIDA 3 à la Barbade

En résumé

  • Niveau sportif
    Débutant
  • Langues parlées
    français, anglais
  • Durée
    3 jours
  • Saisons d'ouverture:

Description de l'activité

Passez au niveau supérieur avec ce stage d'apnée AIDA 3* de 3 jours dans le sud de la Barbade, près de Bridgetown, avec Alex Davis, instructeur AIDA et PADI.

Si vous avez déjà terminé le stage AIDA 2* (ou équivalent), le stage AIDA 3* de trois jours vous aidera à intensifier votre plongée en apnée ! Vous apprendrez des techniques avancées, plongerez jusqu'à 30 mètres et améliorerez votre sécurité et relaxation.

Jour 1

Vous commencez le stage par une session théorique comprenant des informations récapitulatives du stage AIDA 2*. Sur les tapis de yoga, vous améliorez votre technique de respiration avec des techniques de relaxation avancées et affinez votre technique de récupération.

A la piscine (ou zone d'eau confinée), vous effectuez plusieurs simulations pour garantir des techniques de sauvetage fluides, contrôlées et correctes. 

Vous terminez la première journée avec une rapide plongée en eau libre (open water) et des exercices de compensation.

Jour 2

Avant de partir pour l'océan, votre instructeur dispense la deuxième séance théorique où vous apprendrez des concepts d'entraînement améliorés, le Réflexe d'immersion chez les mammifères et la planification de sessions de plongée en profondeur.

Vous avez deux séances en eau libre qui incluent, entre autres, l'ajustement du poids pour les plongées plus profondes, l'entraînement et le développement de la compensation Frenzel, la technique de chute libre, le palmage et la rationalisation. En plus de travailler sur vos techniques de sauvetage, vous apprendrez également comment « vous sauver » de la profondeur dans des situations telles que les crampes aux jambes.

La chute libre (phase de chute) est la prochaine compétence à développer pour devenir un apéniste en plongée profonde. Vous travaillerez sur le moment d'entrer en chute libre, la posture et la rationalisation, la relaxation, la compensation et comment profiter de cette nouvelle sensation !

Jour 3

Après avoir terminé la troisième session théorique, vous passerez un court examen couvrant divers sujets abordés lors du développement des connaissances. Une fois terminé, vous examinerez vos réponses pour vous assurer d'avoir assimilié toutes les informations.

Ensuite, vous avez vos deux dernières sessions en eau libre le matin/l'après-midi (pause pour le déjeuner entre les deux). Vous aurez la possibilité de plonger jusqu'à 30m et de chercher à atteindre au moins 24m. Vous effectuerez également un sauvetage en profondeur suivi d'un remorquage en surface d'au moins 50 m afin de répondre aux exigences de sécurité finales du stage.

16 ans minimum
Politique d'annulation: 
flexible1) Si vous annulez plus de 4 jours avant la date prévue de l’activité
→ Vous êtes automatiquement remboursés à 100%

2) Si vous annulez entre 48 et 96 heures avant l’activité
→ Vous serez éligible à un remboursement partiel de 50%

3) Si vous annulez 48 heures ou moins avant le début de l’activité
→ Aucun remboursement ne sera possible
Description de l'offre

Les cours commencent à 8h30 et se terminent vers 16h30/17h en semaine et le week-end. Ils sont dispensés avec pas plus de 4 stagaires pour assurer les plus hauts niveaux de sécurité et d'apprentissage.

Objectifs

A la fin du stage AIDA 3*, vous aurez appris :

- Respiration avancée et relaxation pour la plongée en apnée
- Technique de compensation de Frenzel et comment se former à l'amélioration
- Sécurité profonde pour la plongée en apnée et compétences avancées en binôme
- Plongées profondes à au moins 24 m (jusqu'à 30 m)
- Respiration en apnée statique pendant plus de 2,45 minutes
- Apnée dynamique sur au moins 55 m
- Perfectionnez votre duck dive pour des démarrages en douceur et contrôlés
- Technique de chute libre - l'une des meilleures parties de la plongée en apnée !
- Formation à la plongée en apnée - Tables CO2 et formation efficace
- Comprendre et minimiser les risques d'une plongée en apnée profonde
- Flottabilité et comment cela affecte votre chute libre
- Réflexe de Plongée chez les Mammifères et pourquoi c'est important

Pré-requis

Pour suivre le stage AIDA 3*, vous devez avoir compléter le stage AIDA 2* ou équivalent. Il est conseillé aux stagiaires de suivre une formation en secourisme.

Conditions particulières

Au niveau 3*, vous devriez avoir votre propre équipement (masque/palmes/tuba/combinaison de plongée), mais l’école peut toujours vous fournir le matériel si nécessaire. Veuillez contacter l'instructeur après confirmation de votre réservation pour communiquer vos tailles.

En raison de la profondeur supplémentaire pendant ce stage, il peut être nécessaire d'affréter un petit bateau pour accéder à des sites de plongée plus éloignés du rivage. Dans ce cas, il y aura des frais de bateau - vous en serez informé avant le début du stage, car cela dépend du nombre d'étudiants, des conditions et des horaires.

Comprend
  • Moniteur AIDA & PADI
  • Coûts de la certification
  • Transport (dans la majorité des cas)
  • Entrée à la piscine
Ne comprend pas
  • Hébergement
A prévoir
A prévoir
  • Combinaison
  • Serviette
  • Crème solaire
  • Papier et stylo
  • Déjeuner
  • Equipement de plongée
  • Diplôme AIDA 2*
Lieu de RDV
Maxwell Beach, 3C7Q+XH Oistins, Barbados Itinéraire
Votre navigateur n'est plus à jour. Vous ne pourrez pas naviguer correctement sur notre site.

Merci de cliquer sur le bouton ci-dessous pour le mettre à jour. Mettre à jour maintenant

×