En résumé
Description de l'activité
Avez-vous toujours été curieux de savoir comment les apnéistes peuvent entraîner leur corps à résister à des plongées aussi longues et impressionnantes ? Vous êtes-vous surpris à retenir votre respiration autant que possible dans une piscine ? Si c'est le cas, vous avez peut-être commencé votre voyage dans l'apnée à Tabaiba, Santa Cruz de Tenerife !
Il n'y a pas de meilleur moyen de s'assurer que l'apnée est faite pour vous que d'en découvrir les bases. De cette façon, vous tomberez sûrement amoureux de l'activité et serez encore plus motivé pour continuer à apprendre ! Même si vous ne l'aimez pas, vous aurez participé à une expérience aquatique totalement différente.
Venez participer à ce cours d'initiation à l'apnée d'une demi-journée. Pendant cette demi-journée, vous apprendrez les techniques de base de l'apnée pour vous permettre de plonger en apnée en profondeur afin d'observer la vie marine de plus près !
Pendant le cours, vous aurez :
- 1 séance de respiration et de relaxation
- 1 séance de respiration sèche
- 1 séance théorique
- 1 séance en eau libre
Vous commencerez vers 9 heures par apprendre à respirer correctement pour l'apnée, comment utiliser votre respiration pour vous détendre et vous essayerez une apnée sèche.
Ensuite, au cours d'une courte session théorique, vous apprendrez les questions de sécurité les plus importantes liées à l'apnée.
Enfin, en eau libre, vous vous exercerez à descendre sur une ligne, tout en travaillant l'égalisation, la rationalisation et la relaxation.
Pré-requis
Tous les participants doivent savoir nager.
Conditions particulières
Les mineurs doivent avoir une autorisation parentale.
Il est interdit de prendre l'avion dans les 18h à 24h suivant une plongée.
- Tout l'équipement nécessaire
- Transport jusqu'au point de rencontre
- Écran solaire
- Serviette de toilette
- Eau en bouteille et snacks