Journée Découverte de l’Apnée à Monaco

Journée Découverte de l’Apnée à Monaco

En résumé

  • Niveau sportif: Débutant
  • Langues parlées: français, anglais
  • Condition physique: Débutant
  • Age minimum: 12 ans minimum
  • Durée: 1 jour
  • Politique d'annulation: 
    modérée1) Si vous annulez plus de 10 jours avant la date prévue de l’activité
    → Vous êtes automatiquement remboursés à 100%

    2) Si vous annulez entre 10 jours et 4 jours avant le départ de l’activité
    → Vous serez éligible à un remboursement partiel de 50%

    3) Si vous annulez 4 jours ou moins avant le début de l’activité
    → Aucun remboursement ne sera possible
  • Lieu de RDV:
    Le Palais de la Plage, 37 Av. Princesse Grace, 98000 Monaco
  • Saisons d'ouverture:

Description de l'activité

Venez vous initier à l'apnée à Monaco avec Pierre Frolla, quadruple recordman du monde !

Une journée complète (de 9h à 17h) pour découvrir les bases et techniques de la plongée en apnée.  

Le Centre de Sauvetage Aquatique de Monaco propose une journée découverte de l’apnée qui va bien plus loin que les formations de base habituellement proposées.

L’objectif est de donner les clés de cet environnement aussi riche que fragile qu’est le milieu sous-marin.

Ce stage s’adresse à tous les apnéistes à partir de 12 ans, désireux de se perfectionner dans les disciplines de l'apnée en profondeur. Entraînement spécialisé, progression en profondeur et ambiance chaleureuse assurées.

Pour devenir un bon « mérien », il faut être à l’aise sur et sous la surface de la mer.

Description de l'offre

Une journée qui permet de se former et de se spécialiser dans la discipline de la plongée en apnée.

Itinéraire

Déroulement de la journée :

8h30 : accueil administratifs (vérification du certificat médical, prêt matériel...).

9h : présentation des bases de l’apnée, comment respirer avec quelques exercices de respiration simple, la compensation ... 

10h / 12h30 : sortie mer, première sensation sous l’eau, descente progressive avec des exercices adaptés aux participants, debrief.

14h / 16h : seconde sortie mer pour profitez des sensations que vous avez découvert le matin, l’idée est de vous permettre d’être bien dans l’eau via différents exercices. Vous aller être surpris par vos performances ! 

16h30 : débriefing de la journée

Pré-requis

Vous devez savoir nager.

Comprend
  • équipement de plongée
A prévoir
  • maillot de bain
  • serviette
  • bouteille d'eau
Lieu de RDV
Le Palais de la Plage, 37 Av. Princesse Grace, 98000 Monaco Itinéraire

Galerie

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